Избавьтесь от негативных эмоций прошлого, чтобы изменить свою жизнь. Осознайте, от каких эмоций вы хотите избавиться, подумайте, каким человеком вы хотите стать, войдите в позицию наблюдателя и отслеживайте свои реакции. Когда почувствуете раздражение, скажите себе, что вы меняетесь и не хотите отдавать свою энергию. Это поможет вам перестать автоматически реагировать на окружающую среду и изменить свою жизнь.